[秋季保健]寒露养生：保暖滋阴重调畅
2017-10-19
九月节，露气寒冷，将凝结也。寒露乃露气寒冷凝结之意，意思是气温会比白露时节更低，地面露水即将凝结成霜。随着寒气的增长，万物逐渐凋落，阴阳之气开始转变，阳气渐消，阴气渐长，天气逐渐转冷。此时稍不注意，邪气就会乘虚而入，侵袭人体，罹患各种疾
[秋季保健]深秋时节寒性食物要少吃
2017-10-18
深秋时节，养生专家提醒，寒性体质人群切忌少食寒凉食物，以免身体受到伤害。即便喜欢吃，也要注意烹饪方法，方能有效进补。 芦荟 芦荟具有保湿防晒、祛斑除皱、护发美容等诸多功效，深受女士的喜爱。但有些女士拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很不适宜的
[秋季保健]秋燥咽喉炎发作先别吃药！这几个食物或许更管用
2017-10-15
秋意渐浓，天气变得干燥，不少人会发现咽部有不适，咽喉炎发作了。为什么秋天咽喉炎容易爆发呢?秋天室内外的空气都变得干燥起来，人的嗓子也较容易发干，而又因为在正常情况下，人体唾液里的溶菌酶有杀菌的作用，如果干燥季节不及时润一下喉咙，再加上生活作
[秋季保健]秋季如何正确养生？中医专家推荐养生保健药膳
2017-10-13
在国庆长假的最后一天，我们已经度过了寒露节气，寒露过后，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，气温将进一步下降。虽然在岭南地区的广州温度仍在30℃以上还未正式入秋，但这时候做好相关保健养生工作还是相当有必要的。下面就让南方医科大学
[秋季保健]气温大跳水，“秋冻”须谨慎
2017-10-12
冷空气来了，气温一天天跳水，但有些人并不重视保暖这件事，认为春捂秋冻，不生杂病是不变的养生金句，越冻越健康。 其实，盲目忽视身体保暖不但不能养生，还给疾病趁虚而入的机会。老人、儿童以及一些特定人群，并不适宜秋冻。 感冒、鼻炎患者明显增多 每天
[秋季保健]学会这5招，打好秋季“保胃战”
2017-10-12
国庆长假后，省中医院消化科患者爆增，这些患者年龄大多在30-45岁左右，不少人都是在假期里毫无节制地吃喝导致消化系统生病了。 省中医院消化科主任中医师徐艺告诉记者：除年龄、体质外，季节也是影响疾病的重要因素，秋季是胃病多发的季节，到了秋季，人们
[秋季保健]秋季护好“肤、胃、肺”，健康长寿一整个秋冬！
2017-10-11
秋冬天气干燥，肤、胃、肺是这个时节最易受伤的三个部位!那么，大家应该如何保护好自己的肤胃肺呢?梨皮梨肉煮汤喝、空腹吃几片醋泡姜、干山药打粉泡水喝，学学这些法宝，分分钟让你过一个舒适的秋冬季节! 护肤补水：喝碗梨汤 进入初秋，那种干燥的难受劲儿，
[秋季保健]【季节养生】寒露时节话养生
2017-10-08
寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。《通纬孝经援神契》：秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。 《素问六元正纪大论》：寒露下，霜乃早降。寒露时气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。 秋季阳气渐退
[秋季保健]秋日必备“小点心”来啦！
2017-10-08
刘清，解放军306医院，干部病房 品牌质量管理办公室 左天宇 编辑 转眼，凉爽的秋天已悄然而至了，现在正值夏秋换季时节，天气变化大，是很容易生病的季节，为了让大家用美腻的心情去迎接这个美美的天气，特意为大家准备了几道秋日小点心，你可不能错过哦! 1.
[四季保健]秋分到 养生大事防凉燥
2017-09-20
9月23日恰逢秋分节气。俗话说，一场秋雨一场凉。闵行区中心医院中医科主治医师潘明提醒，随着秋分节气的到来，冷空气开始日渐活跃，早晚温差明显加大，对于秋分养生，防凉燥成了头等大事。 由于秋令气候温凉有异，故而外燥有温燥和凉燥。潘明介绍，以时令节