[ 吸脂减肥]公园减肥操 亲近自然 瘦得更健康
2018-03-01
做减肥操没必要上健身房这种花钱的地方，今天小编为你介绍几套公园减肥操，在公园散步的时候花上几分钟做做运动，还能感受大自然的干净气息，比闷在健身房里更能有效燃脂哦，而且更健康呢。 推三轮车 功效：扩胸，美化肩膀，手臂，臀部和腰部线条。 1、双腿
[ 吸脂减肥]瘦身水瓶操 宅在家照瘦不误
2018-03-01
【飞鸟伸展】 Step1：双脚自然张开约与肩同宽站立，双手各持一瓶水，手肘弯曲，上臂靠近身体预备。 Step2：膝盖弯不超过脚尖，臀部像往后坐，背打直，脊椎往头顶方向延伸。 Step3：双手手肘伸直，吸气，举起水瓶往后延伸，上臂夹紧身体。再吐气回Step2，重复
[ 吸脂减肥]每天摇摆10分钟 快速减肥奇效
2018-03-01
1．腰腹变的紧实，腰围变小 调整骨盆歪曲，使内脏回归正位，使腰腹紧实。促进脂肪燃烧，改善消除便秘。 2．抑制食欲 摇摆身体，刺激相关穴位，抑制食欲。运动有助于消除压力，防止暴饮暴食。 3．使肌肤变得美丽 改善骨盆歪曲，使子宫运转正常，调整荷尔蒙平
[ 吸脂减肥]快走减肥 轻松甩脂瘦身
2018-03-01
有研究表明，快速行走30分钟，消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。 快走为什么瘦得快？ 快走运动，永远会有一只脚是落地，但慢跑无论跑得多慢，会有一瞬间双脚是腾空，身体感受到的运动强度会来得比快走大。而「超慢跑」运动比走，路更容易暖和身
[假体丰胸]女性丰胸避免5大常见误区
2017-10-19
女性丰胸避免5大常见误区 2017年10月19日 家庭医生在线想让自己胸部变得丰满挺拔是很多女性的共同愿望。针对女性这项需求，市面上网络上也流传着很多关于女性丰胸的不同方法。诚然，接受整形手术丰胸是效果最为直观的方式。但即便女性未必想做整形丰胸，在丰