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祖传饭后养生四秘诀
2018-11-28 未知 admin
祖传饭后养生四秘诀食先手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，慢慢行、食必摩腹，能除百病。”
食后缓缓走 《摄养枕中方》记录：“食止行数百步、大益人。”说的是食后疾驶，可促成胃肠蠕动，有助于食物的消化排汇。
食后赏音乐 今人说：“食后不可便怒，怒后不可便食。”柔和的音乐，能够作为一种良性安慰经过中枢神经零碎调理人体的消化排汇性能。
食后须漱口 现代医学家张仲景指出：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可无效地防治口腔及牙齿疾病，对人体衰弱大有益处。
赵国明（西安）
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