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记不住人名时常感觉身体僵硬？你可能正在衰老
2018-04-18 未知 admin
【环球网综合报道】据英国《独立报》4月15日报道，研究发现，想不起熟人的名字、弯腰时感觉身体僵硬或者在看电视的时候打盹儿，这些很可能都是衰老的标志。
近期英国一项对2000名成年人的调查显示，每天离不开睡午觉，盘腿坐很困难，常常抱怨，茶不离手等现象也都是衰老的表现。研究人员表示，“接近一半的英国人认为关节疼痛和身体僵硬是年龄增长的迹象。事实上，膝盖不适在英国成年人中非常常见，因此无论年龄大小，都应该照顾好自己。”
研究者称，41岁是分水岭，身体会逐渐呈现出衰老的症状。随着身体的逐渐衰老，47%的人表示，记忆力下降成为他们最担心的事情，29%的人担心变老会对身材产生影响。超过三分之一的人开始担心自己会变得孤独，而五分之一的人为容颜的衰老而懊恼。
还有数百万人承认自己通过改变生活方式延长寿命，这些人的年龄基本都在40岁以上。改变生活方式最能体现在改变饮食习惯上，许多人选择戒烟戒酒，还有一部分人通过运动以及烹饪健康食物延缓衰老。
以下为研究得出的20个衰老信号：
1. 记不住人名字
2. 脱发
3. 感觉身体僵硬
4. 经常谈论身体关节/轻微疼痛
5. 弯腰困难
6. 对流行音乐榜单一无所知
7. 常常找不到眼镜/包/车钥匙等
8. 体毛增多，体现在耳朵、眉毛、鼻子和脸等部位
9. 因背部问题避免提重物
10. 经常说：想当年……
11. 难以盘腿坐在地上
12. 讨厌酒吧的吵闹环境
13. 穿衣穿鞋更多注重舒适而非风度
14. 每天晚上在电视前打盹儿
15. 认为警察、老师、医生看起来很年轻
16. 经常生病
17. 经常说：和我年轻那会儿不一样
18. 爱抱怨
19. 离不开睡午觉
20. 醒来的时候仍觉得很累
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