感冒后咋办？试试这些“护鼻神器”

2018-01-11  未知 admin

　　正确护理鼻腔可缩短病程，有些鼻塞流涕或因良性肿瘤作祟

　　医学指导/中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科陈合新教授、主任医师

　　感冒为何惹人厌？相信很多人会亮出以下答案:打喷嚏、鼻塞、流鼻涕。在这三大堪称“最折磨人”的症状中，清水鼻涕还好，若是变成脓鼻涕，稍不注意就有可能持续十天半个月，转变为急性鼻窦炎。

　　中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科陈合新教授表示，绝大多数感冒由病毒感染引发，伴有鼻塞、流鼻涕等症状，一般约一周就能自愈。然而，病毒引发的感冒会导致鼻腔内的黏膜肿胀，堵塞鼻窦开口，鼻窦腔里的分泌物无法流出，成为细菌繁殖的温床，可造成鼻窦感染，也是感冒后容易出现急性鼻窦炎的原因。

　　陈合新建议，若感冒超过两个星期，脓鼻涕依然流个不停，就应尽快去耳鼻喉科检查。值得警惕的是，如果长期出现鼻塞、流脓涕甚至是鼻出血，还要警惕一种鼻部良性肿瘤的可能性。

　　感冒后分三阶段护理鼻腔

　　陈合新表示，得了感冒，很多人并不知道该如何正确护理鼻腔。其实，只要护理好鼻腔，不仅可以让你少受点罪，还能缩短病程，让感冒快点好起来。

　　病毒引发的感冒一般分为三阶段：卡他期、感染期和恢复期。每个阶段都有一些“护鼻神器”。

　　卡他期：

　　血管收缩剂+生理盐水、海水喷鼻剂

　　第一个阶段是卡他期。由于鼻腔充血，症状表现为打喷嚏、鼻塞、流清水鼻涕。此时，你需要第一个“神器”：手持式血管收缩剂（麻黄素）喷鼻剂。它可以帮你改善鼻腔通气状况，缓解鼻塞。

　　喷鼻剂有细长的喷嘴，可伸入鼻腔，由于局部用药直达患处，疗效好，用药量小，副作用少。需要特别强调的是，长期使用血管收缩剂滴鼻液会引起鼻腔黏膜纤毛的病变，因此，使用时要遵医嘱的频率和用量。一般建议血管收缩剂不超过一周，儿童只用两三天就够了。

　　鼻涕干了后成为干巴巴的鼻屎，让人感到鼻腔痒痒的，情不自禁想要抠鼻子，但抠鼻子会加重对鼻腔黏膜的损害。此时，你需要第二个“神器”来帮忙：手持式的高渗海水喷鼻剂、生理盐水喷鼻剂以及使用上述两种药液的洗鼻器。

　　生理盐水、海水可以轻松软化鼻屎，使其化为液体流出。陈合新提醒，使用海水喷鼻剂时要注意看浓度标注。浓度为2.3%的高渗海水喷鼻剂虽然效果不错，但对鼻腔黏膜会造成一定刺激，长期使用可导致鼻腔黏膜萎缩。浓度为0.9%的等渗海水喷鼻剂，与生理盐水喷鼻剂的功能相似，对鼻腔黏膜的刺激不大，平时也可经常使用。

　　使用手持式喷鼻剂时，需要保持正常头位，先清洁鼻腔，擤出鼻涕。

　　用大拇指托在瓶底，食指与中指分别放在喷头的两侧，夹住喷头。第一次用药前，或者间隔3天以上再次使用喷鼻剂时，应先充分摇匀药瓶后，对空喷压药剂1至2次。喷药位置是朝向鼻腔外侧壁，次数、频率不要超出医嘱范围。

　　使用手法也有讲究。用一只手将鼻喷剂的喷头放进另一侧鼻孔内， 喷头方向朝向另一侧眼睛的内眦方向（内眼角），保持瓶子基本竖直，不要过度倾斜。“简单说，就是左手喷右鼻孔，朝向右眼的内眼角。”陈合新举例说，由于鼻腔的内侧是鼻中隔，不要将喷头朝向鼻腔的内侧，以免药液喷在鼻中隔引起鼻出血，也可降低直接冲击鼻咽部导致不适的风险。按压喷鼻剂时，要闭上嘴巴，用鼻孔轻轻吸气，随即张嘴吐气。

　　如果手头一时没有喷鼻剂，也可以利用一个物美价廉、历史悠久的“护鼻神器”——热毛巾。鼻塞时用热毛巾敷鼻，不仅能够帮助通鼻，还能通过给鼻腔增温，抑制病毒的增长。不过，陈合新强调，感冒刚发生时，由于鼻腔黏膜还没有肿胀、分泌鼻涕时，不必急着用生理盐水冲洗鼻腔。