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心理养生需要心理营养素

2012-08-26   

   心理过度疲劳也需要适当地放松和休息,保健不仅需要身体养生还需要心理养生,所以 在适当的时候一定要给心理添些营养元素。

 

善良是心理养生的营养素


    善良是心理养生的营养素 心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。所以,善良是心理养生不可缺少的高级营养素。

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