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孕妇怀孕早期食谱中的禁忌(3)
4、避免食用刺激性食物
在平时喜欢的咖啡、浓茶、辣椒、酒等，怀孕后一律要禁止，还有丈夫不能再房间中吸烟，这会影响胎儿的健康，对孕妇和胎儿会有很大的不良刺激，影响胎儿的正常发育，严重的话还会导致胎儿畸形。
这些是健康的 早期孕妇食谱 中禁忌，孕妈妈和家人都要了解的 孕期饮食 注意，避免出现这些进补的误区，影响了孕妇和胎儿的健康。
5、避免随意进补
孕妈妈们注重营养是很好的，但是不是随便怎么补都可以，在营养保健品充盈的市场中，有很多高级昂贵的产品，孕妈妈及家人以为多吃这些保养品就能维持孕妇和胎儿的健康，但不一定是这样的，补充营养是有方法的。 早期孕妇食谱 中讲究，内热的人不适合食用人参、 羊肉 、桂圆等热性食物，因为食用后可能会引起内热过量、出血的情况。而体虚怕冷的孕妈妈们不能吃柿子、 螃蟹 ，也不能服用 珍珠粉 ，因为这些食物会使孕妇感到胃部不适。体质虚弱者不可以短时间里进食大量补品，比如 核桃 和芝麻，如果食用过多易导致腹泻和厌食。
鐑瘝锛� 孕妇食谱禁忌
