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哪些中药能泡水养生？专家：中药泡茶留意两大要点
2019-05-15 未知 admin
网上有人调侃，从你开端用保温杯枸杞泡茶的时分开端，你就老了。当然这只是一个段子，但不可否定的是，如今很多人都养成了用中药泡水养生的习气，这种形式非常便捷，再忙也能喝上几口，并寄望能够借此达到养生保健的目的。那么，哪些中药能够泡水养生？咱们在抉择泡水药材的时分又要留意什么呢？
哪些中药能够泡水养生？黄芪枸杞最抢手
要说到泡水养生的药材，最常见的莫过于枸杞和黄芪了，上面咱们就看看它们各有哪些效用。
枸杞泡水：枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血，因为效用平和，更实用于女性补肾。此外，枸杞含有枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等，能起到不错的抗氧化效用，肃清体内多余的自在基，无效延缓苍老，美容养颜。
黄芪泡水：俗话说“常喝黄芪汤，防病保衰弱”，也就是说，常常拿黄芪做汤喝能够避免疾病，放弃衰弱，养好身材。黄芪除了能补气养肝以外，对女性而言也有肯定的美容效用，女性坚持喝黄芪泡水，不只能够加强细胞的活性力气，还可发现皮肤的皱纹变少以及皮肤润滑水平变高。
此外，比拟受欢送的中药还有以下这些：
蒲公英泡水：蒲公英的次要成分有蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及无机酸和菊糖，烘干泡水后能够起到清热解毒、美容养颜、抗菌消炎、消痈散结和防治肿瘤等的效用。
金银花泡水：金银花对流感病毒、金黄色葡萄球菌等常见病毒细菌都有显著的不断作用，加上自身既能宣散风热，还善清解血毒，因而能无效缓解各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等，还可医治咽喉肿痛和预防上呼吸道感染。
刺菜泡水：刺菜性味甘、凉，无毒，能够间接用于泡水饮用，具备清热解毒，消炎，止血以及恢复肝性能、促成肝细胞再生的作用，实用于急性热病炎症性出血、黄疽、肝炎、热淋、尿血等。
中药泡水喝要留意什么？乱泡乱喝容易中毒
尽管如今用中药泡水养生非常盛行，但北方医科大学珠江医院西医科主任医师梁东辉传授在此前采访中指出，中药泡茶也需求遵照一些根本准则，否则不只达不到养失效果，甚至可能事与愿违。
“中药泡茶首先要隔靴搔痒，中药泡茶具备肯定的药理作用和顺应人群，最好在医生的指点下饮用，方能平安、无效。假如个既无虚证又无寒证的衰弱人，若罕用人参、枸杞等温补药材泡茶饮，轻则口唇起疱，重则流鼻血。而怕冷怕风、容易感冒的人，若用金银花、麦冬、胖大海等清热药材泡茶饮，亦是无害的。”
“其次，还需求理解药材的药性。尽管药有养生、疗病的作用，但必需留意用量和用法，中药泡茶剂量过大或饮用工夫过长，都可能发作不良反响。比方银杏叶有改善心血管及四周血管循环等性能，但银杏叶含有肯定毒性，不宜长期延续服用，否则可能惹起神经麻木、过敏和其余反作用。甘草尽管有补脾益气等效用，但甘草所含的甘草甜素具备肾上腺皮质激素样作用，可促成水、钠潴留和排钾添加，长期饮用甘草茶，会呈现水肿、血压增初等景象。”
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