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男人吸烟危害大 推荐3款护肺的食疗好方法

2019-08-12  未知 admin

众所周知吸烟有害于健康,里面含有大量的尼古丁以及焦油,吸出来的烟雾里面含有1000多种有害物质,对肺部带来严重的损害。

男人吸烟危害大,推荐3款护肺的食疗好方法!

对于青少年男性来说,吸烟会影响到男性正常的发育和生长,尤其是会影响到生殖系统、神经系统、骨骼发育以及呼吸系统,因为青少年的各个器官发育还不是很完善,而且抵抗力比较差,吸烟带来的危害更大。青少年的呼吸道比较狭窄,再加上呼吸道粘膜纤毛发育不是很健全,如果过早吸烟的话,会对呼吸道带来严重的损害,甚至会产生严重增加了呼吸的阻力,下降了肺活量,影响了胸廓的发育。

对于男人来说,在烟草里面含有大量的尼古丁,会直接对脑神经带来一定的毒害作用,降低了地记忆力以及思维能力。男人吸烟也可能会让睾酮分泌下降30%,增加了精子畸形率的风险。另外,吸烟也会引起视力障碍,导致眼睛看东西模糊。

哪些食疗方法可以降低吸烟给带来的伤害?

1、猪肺雪梨汤

需要一个雪梨,120克猪肺,9克川贝母,先把猪被彻底的清洗干净切成片,放在开水里煮10分钟左右,然后再使用冷水冲洗干净沥干水分,川贝母清洗干净打碎,雪梨要去皮切成块,以上所有的材料全部放在锅里面,大火煮开之后再用小火煮两个小时,最后加入调料味即可。

2、杏仁雪梨山药糊

需要一个雪梨,10克北杏仁,适量的白糖和淮山米粉,先把杏仁放在开水里浸泡去除外皮清洗干净,雪梨去皮洗干净切成粒,以上所有的材料全部放在搅拌机里面搅拌成泥状。,然后再加入白糖和淮山米粉调成糊状,最后加入100毫升的开水不断的搅拌,一直煮熟为止。

3、冬菇雪耳汤

需要一条猪尾巴,60克猪瘦肉,九克雪耳和冬菇,把以上所有的材料全部洗干净加入适量水,大火煮开之后再用小火煮20分钟,最后加入调味即可。

温馨提示

吸烟会给身体带来一定的影响,一定要注意不可经常抽烟,最好是能戒掉烟。

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