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男人为什么也需要排毒？ 哪些食物有利于男性排毒？
2018-06-05 未知 admin
排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。所以，男人进补勿忘排毒。
男人为什么也需要排毒？
除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因而不损害健康。不过有毒物质蓄积日久，不能及时排出时，就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。
测测你的“中毒”指数
首先测测你的“中毒”指数是多少？不妨对照下面几项测试一下。
1、微胖，特别是腰腹部出现赘肉。
2、肠胃弱，经常便秘、腹泻。
3、易“上火”，如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。
4、长色斑，皮肤变得粗糙、毛孔粗大，或者经常长痘痘。
5、食欲不振，消化不良。
6、口中长期咸苦，喝水也得不到缓解。
7、常感觉身体沉滞，四肢乏力。
8、面色黯沉，缺乏光泽，黄气重。
9、无名火气很大，但又没有精力发作。
10、睡眠状况不好。
哪些食物有利于男性排毒？
1、胡萝卜
胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
2、葡萄
葡萄可以帮助肝脏排毒，清除体内垃圾，还能增加造血机能。
3、无花果
含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
4、大蒜
大蒜中的特殊成分可以降低肝脏内铅的浓度。
5、山药
山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终是以补肾为主，经常吃山药可增强肾脏的排毒功能。用焦糖泡制过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
6、芹菜
芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维，可帮助男人消化，促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素。
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