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这些运动原来这么厉害,竟能提升夫妻性欲

2019-08-06  未知 admin

有研究表示,经常锻炼的夫妻会比不经常锻炼的夫妻的房事质量要高出许多。其中又以女性锻炼的效果会更好。今天就跟大家一起来了解下哪些运动可以使得房事越来越和谐。

提升夫妻性欲的运动有哪些

1、 跑步:一半以上热爱跑步的人表示,跑步会让她变得更加精力充沛。跑步不仅可以促进心脏和血液的循环效果,而且还可以显著的提高女性的性欲。

2、 滑冰:滑冰对于提升人的肺活量非常有效果。要知道,肺活量直接关系到这个男人持不持久,如果你们夫妻两可以一起去滑冰的话,不仅锻炼了肺活量,在过程中还可以帮助你们有效的提升感情啊!一举两得!

3、 游泳:游泳是公认为最减肥的运动,其中又以蛙泳和蝶泳最为适合女性。因为这两个动作可以有效的锻炼到大腿和骨盆的肌肉,可以让你的小腹非常平坦,提升性能力。还可以预防女性子宫脱垂、膀胱下垂等疾病。蝶泳不单单只适用于女性,也非常适合男性的。它会使得男人看上去更具有魅力。

4、 骑马:骑马可以有效的锻炼到身体的敏捷和协调性,尤其对于男性来说。可以使得你大腿肌肉更加结实,大腿的肌肉在房事中起到什么作用不用我说都知道吧!强壮的大腿可以使得你的房事体验更加好!

5、 瑜伽:瑜伽中的许多动作能促进脑部供血,帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行,保持雌雄激素分泌平衡。

6、 普拉提:很多普拉提练习者都明显感觉练习后性能力得到加强。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力。普拉提是全身塑形运动,能够改善身体线条,增加自信和身体柔韧度。

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