4、注意卫生
预防阴部瘙痒肯定就是要从个人的卫生开始做起了。平时在清洗自己的阴部的时候就要尽量用弱酸性的护理液，在月经期来了的时候也要注意外阴的卫生，不要说在月经期就懈怠了。
5、饮食选择
我们在食物上选择也是要注意的。首先可以多吃一些粗粮，比如说燕麦等等的食物，这些可以很好的帮助我们补充维生素B，让我们的皮肤更为的坚固。其次就是一些坚果类的食物也是可以适当多吃的，这些食物可以帮助我们滋阴。最后就是不要吃那么多的辛辣食物，还有就是一些海鲜或者其他腥味较重的食物也要少吃，这些食物会让自己的皮肤过敏，非常容易造成阴部瘙痒。
