帮助老人夏季清火的食物
2012-08-27
夏天天气炎热,人们容易产生心烦气躁的情绪,很容易上火,特别是老年人。那么,夏天吃什么可以清火呢?小编为大家介绍几种,在夏天多吃这些食物,可帮您清热解毒、防止上火。
第一菜:黄瓜推荐理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾 胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。
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