多吃玉米有助中老年保健
2012-08-27
玉米营养丰富，功效也很多，是的最佳食品之一。中老年人常吃玉米可以，对防癌防结石也很有效果。常吃玉米给中老年朋友带来哪些好处呢？以下是小编总结的常吃玉米的好处。
1、延缓细胞衰老，降低血清胆固醇 在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有含有7种“抗衰剂”———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。玉米中含有大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。
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