老年人的饮食养生方法
2012-08-27
老年人养生方法很多，运动和饮食是最常见的养生方法。那么，老年人呢？接下来，小编就为大家介绍老年人的。
一、食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥（即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖），能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。
鐑瘝锛�
