夏季可开胃解暑的食物
2012-08-27
炎热的夏季会让很多人没有胃口，食欲降低。要哪些呢？下面小编为大家推荐六种食物，不仅可以提高食欲，还可以达到清热解暑的作用。
1.酸奶。酸奶帮助消化 ，提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 2．鲜榨橙汁。酸甜可口，还富含硒，能增强抵抗力。它所含有的黄酮类物质，能使 维生素C 的作用提高。但橙汁对肠胃刺激较大，最好别空腹喝。
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