老人养生 养脚是关键
2012-08-27
脚底按摩可以促进局部的血液循环，可以防治多种疾病，强健身体。脚底按摩也是，有助于老人长寿。接下来，小编为大家介绍几种。
以下是脚底养生招式： 脚底浴光：日光浴是增进身体健康的自然疗法让有第二心脏之称的脚底接受日光浴，可以获得意想不到的保健效果太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体结实起来凡是实行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒 天气晴好时，每天可以在室外让阳光直接照射脚底20～30分钟不要隔着玻璃晒太阳，因为大部分紫外线会被玻璃所吸收。
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