一觉起来，口苦，嘴巴还“臭哄哄”？可能是这个原因在作怪

2020-10-26 未知 admin

大家有没有这样的感受起床后，觉得口干，先得赶紧喝点水润润。这一般都是很正常的现象，因为经过一整夜的睡眠，身体里的水分挥发的差不多了，身体缺水就会下达口干的指令，让你赶紧补充水分。

但有些人每天起床都觉得口干舌燥，还伴随着口苦，甚至口气很重，张嘴就能闻到臭哄哄的味道，这时就要提起注意了，很有可能是某些疾病造成的。下面就让我们看看起床后口干、口苦，还有口臭，究竟是怎么回事吧。

一、肝胆有问题

起床后嘴里发苦，一般是由于胆囊问题影响的，我们肯定知道胆囊分泌出的胆汁就是很苦的，胆囊有问题出现胆汁返流，就会让你觉得口苦，要是长期这样还会伤害到胃部。

祛除嘴里苦涩的味道，平时可以多吃新鲜的绿色蔬菜，口味宜清淡，每天都喝点营养养胃的粥，有助于调理肠胃。晚上睡前可以用热水泡泡脚，有利于身体健康。

改善口苦，就要改善胆功能。敲胆经是一种很好的保健方法，而且不需要占用场地，简单易行。每天我们可以用手敲打左右大腿外侧的胆经，从上往下敲打，从屁股开始直到大腿外侧一直敲到膝盖，力度要适中，可以利用上班间隙，坐着敲打，也可以在家时坐在床上伸直双腿，双手握拳，敲打大腿两侧，感觉到在腿外侧胆经微微发热即可。要记住的细节是，敲胆经时两腿都要敲，但不要同时敲，也不可同时敲别的经络，避免分散气血，晚上11点到凌晨1点是气血进入胆经的时候，所以这个时间段不要敲胆经。孕妇不能敲胆经，老年人也要少敲。

二、胃火旺盛

如果体内胃火过盛，早上起床后就会觉得口干，有口臭现象，还会伴随牙龈出血，感觉烧心等症状。此外如果因平时不注意口腔卫生，患有口腔疾病，精神压力过大，生活作息不规律，经常熬夜都会导致早上起床后嘴发干发苦。

还有口腔疾病也会引起早晨起来，口苦、口臭。这主要是因为牙龈炎，牙龈出血等情况导致嘴巴的味觉出现了问题，这样也会感觉到口苦。

三、口腔疾病

牙龈炎、牙龈出血、打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题，也是引起口苦的常见原因。口腔有炎症，最典型的症状就是早晨刷牙时会出现牙龈出现的现象。

对于有口腔疾病的人来说，平时要注意口腔卫生，多漱口，常刷牙，定期还要洗牙，有牙科疾病，要及时治疗。

总之，有口苦、口干、口臭症状的人，平时就要注意多喝水，做好口腔的清洁卫生，早晚要刷牙，饭后及时漱口，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，可以吃些降火的食物，多吃枸杞可以缓解口干。保持规律的生活作息，不要熬夜。