夜里碾转反侧，腿没处放？很多人失眠的原因——不安腿综合征

2020-06-03  未知 admin

李大爷年近七十，身材高而偏廋，他爱好运动，喜好素食，很少吃荤，身体一向硬朗，“三高”啥的从来没有人家老爷子啥事!但就是长期失眠，不是睡不着，而是双腿难受得没法睡。总是感觉两条腿没有地方放，说疼不疼，说痒不痒，难以描述的不适，反正放哪都不得劲，很多时候必须起来走走、跺跺脚，或者用手捶捶腿才能感觉舒服点，但刚躺下就又难受了。而白天正常的生活却不受影响，只有在长时间坐车或看电视时才会有类似于晚上的感觉，但程度要轻很多。用他的话说就是“这病，不挡吃不挡喝，就是让我没法睡个囫囵觉”，也就因为这咄咄怪事，老爷子多次就医，反复体检，除了查出来轻度缺铁性贫血外，其他指标都很正常!最后有亲戚告诉他，“你这个是不是‘神经问题’”?建议老爷子到神经科去看一下。

经过医生对其病史的询问并结合以往的各项检查结果，最后考虑李大爷患得是不安腿综合征。老爷子一听，“咦?还有一种这么接地气的病?不过，听起来和我的症还真像咧!”医生随后为他开具了一种药物，并告诉他，吃上以后，一般在几天内就会起效。李大爷将信将疑，心里想“我十来年的老病根，你这一种药几天就能给我治好?仙丹呀!?”没有想到的是，当晚，李大爷就睡了一个久违的囫囵觉。

不安腿综合征

不安腿综合征也被称为不宁腿综合征，顾名思义，就是如上文李大爷一般，到了晚上睡觉的时候或者安静坐或躺的时候，两腿特别是小腿出现难以形容的不适感，感觉小腿深部甚至是骨头里面说不出的难受，既不是疼，也不算痒，像是小虫爬，又好像是被带子层层捆绑，有些人还会有涂辣椒水似的灼热感。反正是一种说不清道不明的感觉，虽然难以描述，但特别难受，直接影响睡眠，让人难以入睡甚至从睡眠中难受醒，病人夜间往往碾转反侧，极大的影响了生活质量。很多时候必须用手捶打、按摩或者下床不停地走走、跺脚才能舒服点，但是，很多时候并不能解决问题，躺下后在较短时间内，症状再次出现。对于一些较为严重的病人，长时间的慢性问题甚至导致了焦虑/抑郁等心理障碍。

不安腿都有什么特点?

以双腿为主的不适感。病人常常表现为双腿难以形容的不适感，不同病人的具体感受有所不同，病人常常描述的不适感有：蠕动感、麻刺感、不安、痉挛、虫爬感、拉扯感、疼痛、触电、发紧、和瘙痒。如果刻意的活动不适部位，如捶打按摩或下床活动后不适感可有所好转，甚至消失，但恢复平静后往往很快又会出现。

症状多于晚间或安静时出现。症状在晚上睡觉时或白天安静休息时明显，有些病人仅发生在晚间。另有些症状严重的病人到后期会出现全天不适，但细问病史，可以发现这部分人早期症状一般还都是符合是晚上重于白天的规律。

有遗传倾向。这类病人往往会描述家里有亲属也有或轻或重的类似情况。据研究，约有40%-60%的病人存在家族史。

睡觉“不老实”。对于大部分不安腿病人即使睡着了，家人也反应其睡眠中翻身、腿部活动的频率较多，让人感觉睡觉“不老实”。

常伴发于某些疾病或特殊生理时期。怀孕、缺铁性贫血、叶酸缺乏性贫血、帕金森病、晚期肾病、糖尿病的病人出现上述症状。

不安腿发病率高吗?什么人容易得?

据研究，各种严重程度的不安腿综合征的病人约占全人群的2%-15%。且在不同种族、性别和地区，患病率都有所区别。

遗传与环境。据统计，不安腿综合征北欧国家居民发病率最高，其次是日耳曼民族国家，地中海国家居民再次之，发病率相对最低的东亚国家(包括中国)，发病率约为1%左右。

性别。相对于男性而言，女性，特别是生育过的女性的发病率相对较高。

某些疾病患者。据研究，不安腿常常在某些疾病的病人当中高发。如贫血、糖尿病、晚期肾病、帕金森病、特发性震颤、偏头痛、某些风湿性疾病，甚至是某些肿瘤问题。