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出汗多——湿热气虚;出汗少——阳虚;5种异常出汗该咋办?

2020-02-14  未知 admin

对于出汗,有些人可能是正常的出汗,可是如果出汗异常,那么就需要警惕,这可能说明身体的健康有异常,应该引起重视,及时就医,根据自己的体质对症下药。那么什么样的出汗方式,算是异常出汗?又该怎么办呢?下面一起来看看吧。

出汗少:阳虚作怪

有些人只要稍微一动就大汗淋漓,而有些人却感觉不到热,因此这时候就需要警惕,可能是阳虚,所以不容易出虚汗。

这样的情况也不少,尤其是多发于中老年人,这些人虽然在体检时,指标显示没有多大异常,但是中医认为,这属于阳虚的范畴。

阳虚则机体功能减退,交感神经该兴奋的时候兴奋不起来,容易出现怕冷,该出汗时不出汗的征象。

中医表示,夏季不易出汗的阳虚患者一般以脾肾阳虚型居多。平时可以在中医师的指导下,吃一些比较温补的食物配合中药汤剂调理。

出汗多:湿热气虚所致

相对于出汗少的人,还有另外一种人,那就是,动一动则大汗淋漓。这主要是因为湿热体质和气虚体质所致。

湿热体质的人面部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便经常不舒服,小便甚至有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗。

平时有喝酒、抽烟和熬夜不良生活方式的市民,很容易出现湿热体质,这类人特别容易出汗,而且脾气会比较暴躁,多见于青壮年。

气虚出汗的患者多见于中老年。在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止则是气虚的表现。

此类人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点。这类人饮食上可在中医师的指导下,选择一些补益机体,缓解气虚症状的汤剂。

盗汗:阴虚内热

有些人半夜醒来时常发现自己的枕头有点湿,或者醒来时发现自己的背部是湿的,这都发生在睡觉时,醒来后就不出汗了。

中医认为盗汗多由因阴虚内热而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。

中医建议:可吃点知柏地黄丸加减,也可多吃些养阴的食物。

自汗:肺虚

通常人们出汗是因为天气热,或自己活动大,身体温度升高,因而为了降温而出汗。但有一种人出汗不受外界环境影响,经常头面、颈胸、四肢或全身出汗,白天汗津津,一活动的话出汗更多。“这种人往往容易患上感冒等疾病。”

中医建议:可以吃点固表止汗的中药,例如玉屏风散加减。同时要少吃寒凉的食物。

黄汗:湿热

有些人出汗,衣衫上没有任何痕迹,但有一些人出汗,白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。这就是中医所说的“黄汗”。

一般来说,流黄汗的人往往肝胆湿热,肝火比较旺,容易发脾气。因为肝火旺会引起肝功能减退或胆汁瘀积堵塞、胆红素在血液中浓度增高,当其随汗液排出体外时,便可出现黄汗。

甚至有些人还有上腹部闷胀疼痛、乏力倦怠、厌油腻、眼睛巩膜发黄、皮肤瘙痒、小便色黄等症状,可以通过B超、肝功能等检查及早发现病变。中医建议:此类人要多吃点清肝火的食物或者汤剂,以清肝利胆、清热祛湿。

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