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血糖总是不稳定？多半是4个原因在作怪，“糖友”们需注意
2019-11-27 未知 admin
日常生活中糖尿病人看起来虽和正常人无异，但在饮食上却有很大的区别，因为糖尿病的控制除了要靠药物外，饮食和运动也不能缺少，否则稍不留意就会导致血糖异常波动。
但也有部分糖尿病患者在服用药物的同时，血糖仍然无法控制在合理范围，这是为什么呢?
1、药物问题
很多糖尿病患者在用药上都有所误解，在药物使用一段时间后，血糖看似已经被完全控制。所以有的患者在不咨询医生的情况下就擅自减少了药物的使用量，导致血糖再次高幅度回升，以前的药物使用也功亏一篑，血糖因此而异常波动。
另外，有些糖友在服用一段时间药物后没有效果，就立刻更换另一种药物，而如此反复更换药物同样不利于血糖控制。通常降糖药物都是在服用一段时间后药效逐渐加强，如果反复更换药物同样不利于健康。
2、饮食影响
无论是一型还是二型糖尿病患者，对饮食的控制是绝对要严格执行的，如若仅仅是服用降糖药物，但不改善自己的饮食，血糖控制同样很难起到效果，导致血糖反复升高。
很多患者对控制饮食有所误解，认为这是饥饿疗法或者是严重偏食。但实际上糖尿病绝对不是忍受无尽的饥饿，这只会导致体内营养失衡，引发更多的身体问题。所以在饮食选择上患者应多咨询医生，根据医生的建议选择适合自己的食物。
3、运动影响
为了让血糖保持在控制范围内，很多患者会选择不去运动锻炼。但是如若不进行锻炼是，身体的能量就不能被消化，反而会导致血糖的升高。所以湿度锻炼是绝对有必要的，糖尿病患者每天应安排出合理的锻炼时间。
4、睡眠影响
长期失眠或者是熬夜都会对交感神经造成刺激，而交感神经处于异常兴奋的状态下，就会对体内胰岛素分泌造成抑制，反而是肾上腺素等升糖激素分泌增加，导致血糖异常升高。所以糖尿病患者每天应保证充足的睡眠，最少要维持六小时。
糖尿病患者要定期对血糖进行测试，可以购买专门测试血糖的仪器在家进行，早上空腹测试血糖数据尤为准确。定期检测血糖是观察糖尿病恢复的方式之一，所以糖友们千万不要忽视。
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