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健康美容凉拌金针菇 做法与诀窍

2019-03-21  未知 admin

健康美容凉拌金针菇的做法

  1张图片

这道凉拌菜的主角是金针菇,配角按照角色的重要程度依次出场。金针菇在蘑菇类中氨基酸和锌的含量非常高,对于儿童智力发育的功能具有促进的作用。这里面的每一位成员都有其特殊的营养价值;可以说是各种维生素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质的大杂烩;里面的食材【减肥控】一定喜欢,能够极好的减肥瘦身和补充人体一天所需各种营养元素~~~~~

食材明细

主料
  • 金针菇 200克
  • 红朝天椒 2个
  • 葱段 2克
  • 橄榄油 半勺
  • 辣椒油 1勺
  • 1勺
  • 香醋 1勺
辅料
  • 芹菜根 10克
  • 黑木耳 10克
  • 河虾 20克
  • 芝麻油 1勺
  • 生抽 1勺
  • 黑芝麻 1勺
  • 微辣 口味
  • 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

凉拌金针菇的做法步骤

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