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忍不住手淫的健康尺度
又叫自慰 ，从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰 和满足的行为，男女老幼不同年龄皆有，但的人在青少年中是一种较普遍的现象，国内一组资料提示86%青少年有史，发生的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精 的年龄吻合。
在我国是一种“隐私”，绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。多少年来，到底有害，无害，还是有益，一直争论不休，尤其近10年来，为男性普遍关心的问题，出版物中不同作者对的评价颇不一致。如“是没有害的，是性成熟过程中的正常现象，是一种正常的普遍的自慰性性行为 ”，但有人认为“可以不，并作为阳痿 、慢性前列腺炎 等病症的治疗方法，等于加强生殖器的锻炼”，真是众说纷纭。如何评价？对这个问题不能一概而论。
的危害及其后果
关于到底有没有害？这方面真是众说纷纭，有人说有害，有人说有益，其实这个问题是因人而异的，不能一概而论。
对一个心身健康，认识正确的人，适度的并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠等情况下用的办法是较为现实的。未婚男女，每月有规律的1～2次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁，成为习惯，那么就必定会对身体造成一定的影响，具体表现为：
一、的常见症状：体倦乏力、消疲、精神不振、失眠、记忆力减退或注意力不集中以及免疫力底下、容易患病等。
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