[秋季保健]秋燥防便秘 切勿滥用泻药
2018-09-11
北方的秋天，很多人不仅会出现嘴唇干燥、嗓子干疼的情况，还出现了便秘的症状。省人民医院肛肠科副主任医师牛丽云提醒大家要预防便秘，排便要速战速决，乱服泻药危害多，要多吃粗纤维食物。 近日，山西晚报记者走访药店发现，各种类型的泻药近期很畅销。殊不
[秋季保健]为什么秋季易引发伤感？三招走出＂悲秋＂情绪
2018-08-28
编者按： 自古逢秋悲寂寥，秋季的肃杀、悲凉之气总让一代代文人墨客在这个季节，抒发着更多的悲欢离合，悲秋也由此而来。本期，《金台养生园》栏目，小编和大家聊聊为什么一到秋季人们就容易变得很伤感?如何自我调节? 悲秋是怎么回事？ 为什么秋季的气候和物
[秋季保健]立秋养生谨记四点
2018-08-27
如何开启立秋健康养生模式，确保人们安度秋冬呢?山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣介绍，立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因
[秋季保健]出伏啦!暑湿走了秋燥来 秋天去燥这样做
2018-08-27
终于出伏啦!常言道热在三伏，出伏了也就意味着暑热即将结束。天气渐凉，也是秋燥的开始，这样的天气里，很多人会感到早晨起床时嗓子发干、皮肤干燥、干咳无痰。如何应对? 做好祛湿保卫战 出伏贴：祛除残余湿邪 方法很简单，就是将茯苓贴到肚脐上。用茯苓末10
[秋季保健]秋季易上火 该如何预防？
2018-08-26
出伏啦，也意味着秋天来了，随着秋季的到来，天干物燥，女人要注意防火了。 陕西省中医医院医务科路波主任医师表示，秋季由于早晚温差相对较大，人体有一个适应过程，还不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能有些失调而致上火。上火是人体各器官不协调
[秋季保健]处暑养生:重清补调理脾胃 揉穴位预防感冒
2018-08-23
编者按： 今天是二十四节气之一的处暑。处含有终止之意，处暑表明暑天将近结束。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，生活上需要注意的事项也多了起来。今天，我们就和大家聊聊处暑养生的那些事儿。 【饮食篇】 处暑后饮食宜酸补忌辛辣 每年进入处暑这个时
[秋季保健]秋季易上火，该如何预防？
2018-08-23
上火为民间俗语，广东人又叫热气，比如咽干喉痛、牙痛和口腔溃疡。目前广东入秋，天气开始变得干燥，加上饮食口味渐由夏天的清淡转为浓重甚至麻辣，很容易上火。 同时，中医还认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会火性炎上，火苗往上蹿，于是口、咽、牙就成了
[秋季保健]秋风送爽处暑至 需注意四方面
2018-08-21
立秋已过，早晚天气渐凉，风吹在身上有了清爽和阵阵的凉意，伴随着清爽的风，农历二十四节气之中的第十四个节气处暑到来了。已然立秋，怎么还有暑呢?您可别忘了处这个定语，《月令七十二候集解》中记录：处，止也，暑气至此而止矣。处含有躲藏、终止的意思;
[秋季保健]在末伏，抓住今年最后的除湿机会
2018-08-20
最近雨水不断，人体与湿作斗争又多了一分难度!从节气上讲，虽然立秋已到，但是因为立秋之后仍有一伏，所以全国大部分地区天气依然很热。因此在立秋已至、夏气未消之时，这个当口的养生之道仍以防暑化湿为重。 每周接诊的患者中舌头胖大或者舌上有厚苔的仍然
[秋季保健]秋季养生贵在＂收＂!留心身边的7大＂催老剂＂
2018-08-17
编者按： 长命百岁，是对老人的一种美好祝愿。那么，如何养生?如何预防身体疾病?如何保持健康的体魄?成为我们最关注的话题。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。 秋季养生贵在收 ！两穴一茶祛秋燥 秋季的天气会