2018-08-08

编者按：长命百岁，是对老人的一种美好祝愿。那么，如何养生?如何预防身体疾病?如何保持健康的体魄?成为我们最关注的话题。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。老人保养的黄金时间是啥时候？用好三个饭后半小

[科学养生]最简单的补肾长寿法：踮脚、走猫步、搓双耳

2017-11-09

编者按：肾是生命之源。肾好，身体才会好。肾气充盈，精力才能充沛。目前，慢性肾脏病的发病率在世界范围内持续升高。肾脏病有隐形杀手之称，很多患者早期并没有任何症状，对疾病的认识一知半解甚至存在误区，未引起重视，直至出现肾衰竭、尿毒症等较重病情

[科学养生]拨正“生物钟”调出好睡眠

2017-11-07

2017年诺贝尔生理学或医学奖颁给了三位科学家，以表彰他们在生物钟机制研究中作出了重大贡献。人体除了需要大脑中的主生物钟外，还需要存在于肝脏、胰脏等器官和脂肪组织中的局部生物钟。如果任何一个外周生物钟和主生物钟不同步，就有可能导致肥胖、糖尿

2017-10-31

核心提示一般人认为，长寿首先必须锻炼、戒烟戒酒，事实如此吗?今年10月上旬，长寿秘诀被诺贝尔奖得主破解，美国心理学家经过20年的研究发现，决定寿命长短主因却无关烟酒、运动，而是乐观、生活有目标。长沙的情况如何?为总结老年人健康长寿经验，在全社

2017-10-19

编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，每周为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。吃完饭，做好三件养生小事食毕，

2017-10-07

加班、追剧、看球赛现代人难免熬夜，于是第二天就会觉得昏昏沉沉、完全不在状态。睡眠专家在美国健康网站支招，帮你尽快恢复正常状态。美国加利福尼亚大学圣迭戈分校睡眠医学中心的索尼娅安克里伊斯雷尔说，晚上没睡好，第二天早上最想做的肯定是多睡一会儿

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