[冬季保健]冬季养生，少不了北冬虫夏草酒
2018-12-18
随着生活节奏加快，不合理的饮食习惯及不良的生活方式对人体健康造成了巨大影响。数据表明中国亚健康人群已超过75%，且在各年龄段的分布较为均匀;随着亚健康知识的普及和国人健康理念的兴起，养生保健品行业也随之火热，增长势头强劲。尤其是作为传统的具备
[冬季保健]大寒养生做到“两不” 多吃羊肉鸡肉和糯米
2018-01-19
少睡始知茶效力，大寒须遣酒争豪。1月20日我们将迎来大寒节气。大寒是冬季的最后一个节气，也是一年中最冷的节气，大寒一过，便走向生机盎然的春天，又迎来新一年的节气轮回。这个时节应该如何养生呢?小编就来和大家好好聊聊。 【饮食篇】 大寒吃鸡补元气 在
[冬季保健]连医生都难以幸免，你该如何应对这次流感狂潮？
2018-01-12
今年这个流感季来势汹汹，这一点无论是家长、医生还是职场人士，都已经直观地感受到了。一个班只要有一个孩子生病，几乎就会全班接二连三病倒。儿童医院里人满为患，小病人们的候诊时间动辄就是七八个小时。医院的儿科医生本来就人手不足，遇到这种情况更是
[冬季保健]冷在三九！四招补好三九，来年无病痛
2018-01-09
1月8日起，将迎来三九节气。俗话说，冷在三九，全国大范围地区降温。养生专家提示，这一年中最冷的时光，适合进补!补好三九，来年无病痛! 怕冷：驱寒最好吃姜 怕冷，是很多老年人共同的特点。因为人衰老之后，新陈代谢减慢，很容易形成气血不足。所以，秋冬
[冬季保健]门诊上发热伴呕吐腹泻的宝宝增多，要注意诺如病毒感染。
2018-01-05
病毒来了 在流感病毒的大潮稍退后，门诊上以发热伴呕吐、腹泻的病例多了起来，这是怎么了呢?会是又一批流感吗? 儿科医生说，如果您的宝宝有以上病状，或是您的宝宝在门诊被诊断胃肠型感冒，就可能是该种病毒感染所致。该病毒就是诺如病毒。 感染对象以婴幼儿
[冬季保健]小寒养生 | 中医专家开出药膳方，您也可以试试！
2018-01-05
今日小寒。小寒节气是与二十四节气中最后一个节气大寒相比较而，寒即寒冷的意 思，表明已进入一年中的寒冷季节。古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点，小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。乌鹊穿林塘水冻，雾凇涂粉柳条舒。正是小寒时节天气寒冷的生动写照
[冬季保健]冬日皮肤瘙痒多补水 洗澡不宜太频繁
2018-01-03
想要滋润皮肤、缓解干燥，应少吃辛辣煎炸物，洗衣少用各种添加剂，洗澡不宜太频繁。 天气转凉，空气干燥，即为外燥;因天寒地冻，万物呈现封藏肃敛之势，更多的阳气收敛于机体之内，此时荣养于外的气血相对缺乏而表现为濡润不足，即为内燥。 《黄帝内经素问》
[冬季保健]刚立冬，别急着“大补
2017-11-08
每年立冬一到，不少市民就会忙着进补。对此，广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授提醒说，即使已进入立冬节气，目前广州的最低气温仍在20℃左右。考虑到岭南向来多湿热，岭南人脾胃多虚，她建议这个时节的食疗调补仍宜以健脾润燥养阴为主。另
[冬季保健]立冬后，食疗要补气，运动要“养阳”
2017-11-08
立冬是冬天的第一个节气，立，建始也，冬，终也，万物收藏也，自然界阴寒之气盛，阳气潜藏，此时寒从脚起，建议用温热水或艾叶水泡脚，驱驱寒，尤其是小朋友、老人家、准妈妈们，更要注意足底部保暖，建议早晚搓热脚心。 医案 温婆婆 女 62岁 平时易感冒 温
[冬季保健]“立冬补冬，补嘴空” 专家：要防虚不受补
2017-11-07
7日起进入立冬节气。民间有谚云立冬补冬，补嘴空，也意味着老广关注的冬季进补开始了。中医养生专家指出，立冬之后寒气渐盛，老年人尤其要注意心脑血管养护，而立冬进补则不可盲目进补，要防虚不受补的现象。 中医认为，自立冬开始，天气之间阳气由收变敛，